• O que é o sistema imunitário?
• O que é que o sistema imunitário faz?
• Onde se encontra o seu sistema imunitário?
• O que acontece se o nosso sistema imunitário não estiver a funcionar corretamente?
• Como manter um sistema imunitário saudável?
• Em conclusão

O sistema imunitário é uma parte importante do corpo humano e, sem ele, não sobreviveríamos muito tempo.

Mas o que é e como funciona?

Neste artigo, vamos analisar as funções do sistema imunitário no corpo humano.

O que é o sistema imunitário?

O sistema imunitário é uma rede de células e proteínas do nosso corpo que se defendem contra infecções e doenças.

O sistema imunitário ganha força ao ser exposto a germes, por isso, quando nascemos, o nosso sistema imunitário ainda está em desenvolvimento.

É o que nos mantém vivos e saudáveis e, sem ele, não seríamos capazes de sobreviver.

Essencialmente, o nosso sistema imunitário é a nossa defesa contra infecções e doenças.

Os principais intervenientes no sistema imunitário são os glóbulos brancos.

São produzidos na medula óssea e são caçadores que percorrem o corpo à procura de bactérias ou micróbios estranhos.

O que é que o sistema imunitário faz?

O sistema imunitário luta contra micróbios ou germes invasores para garantir que não permanecem no nosso corpo.

Isto inclui também os produtos químicos e as toxinas.

O sistema imunitário mantém um registo de todos os micróbios que já combateu.

Isto significa que quando um micróbio indesejado entra no corpo, o sistema imunitário pode reconhecê-lo e saber como o atacar.

Não só o reconhece, como também o pode atacar rapidamente antes de afetar o nosso corpo.

Assim, por exemplo, quando apanhamos uma tosse, o nosso sistema imunitário aprende a combatê-la, mas isso pode demorar uma ou duas semanas.

Assim, quando o nosso corpo é novamente exposto aos mesmos germes, pode reconhecê-los instantaneamente e combatê-los antes que ataquem o nosso corpo.

Isto significa que sentirá poucos ou nenhuns sintomas de uma constipação que tenha tido anteriormente, uma vez que o seu corpo sabe como a parar.

Onde se encontra o seu sistema imunitário?

O sistema imunitário está presente em muitos locais do corpo e existem vários elementos que contribuem para o sistema imunitário.

O sistema imunitário é quase como um forte, e a luta contra os germes é a sua batalha.

A pele actua como uma barreira para impedir a entrada de bactérias no corpo.

Existem membranas mucosas em alguns dos seus órgãos que actuam como armadilhas para capturar os germes indesejados que entram.

Os glóbulos brancos são os combatentes e patrulham o corpo através do sangue, procurando micróbios nocivos para os identificar e matar.

Por último, os tecidos do sistema linfático actuam como armazém dos glóbulos brancos, para além de os produzirem.

O sistema imunitário é quase como um castelo; tem as suas muralhas para defender e os seus combatentes para se livrarem dos invasores indesejados.

O que acontece se o nosso sistema imunitário não estiver a funcionar corretamente?

Sem o nosso sistema imunitário, estaríamos continuamente doentes e os nossos corpos estariam expostos a uma quantidade infinita de vírus, germes e doenças.

Eventualmente, o nosso corpo acabaria por se desligar, pois deixaria de ser capaz de lutar contra as doenças.

Há muitas doenças e vírus que podem afetar o nosso sistema imunitário, e alguns podem mesmo danificá-lo ao ponto de deixar de funcionar.

Estas doenças são conhecidas como doenças auto-imunes.

As doenças auto-imunes geralmente fazem com que o sistema imunitário mate acidentalmente células saudáveis, o que enfraquece o sistema.

Outras doenças, como o VIH/SIDA, destroem os glóbulos brancos, o que significa que não consegue combater as bactérias indesejadas.

Várias doenças enfraquecem o sistema imunitário e algumas podem ser tratadas com medicação para ajudar a aliviar os efeitos, mas outras fazem com que o sistema imunitário deixe de funcionar completamente.

Outro exemplo são as reacções alérgicas.

Estas são respostas dramáticas e falsas do sistema imunitário.

As pessoas que têm um sistema imunitário sensível apercebem-se de que este identifica certas partículas como um invasor, mas para a maioria das pessoas não o são

Como reação, o sistema imunitário começa a fechar-se ou a defender-se contra o desconhecido.

Esta pode apresentar-se sob a forma de uma erupção cutânea ou de um choque anafilático.

Assim, uma alergia pode ser uma forma de o nosso corpo nos dizer falsamente que algo é mau para nós.

Como manter um sistema imunitário saudável?

Existem muitas formas de manter o seu sistema imunitário reforçado e saudável.

Estas incluem evitar coisas que são prejudiciais para o nosso corpo, como fumar e quantidades excessivas de álcool.

Assegurar uma boa quantidade de sono ajuda a manter o sistema imunitário reforçado, uma vez que o seu corpo tem tempo para descansar.

Para manter o seu sistema imunitário saudável, deve comer uma grande variedade de frutas e legumes e certificar-se de que mantém uma dieta saudável.

O exercício também faz parte da manutenção do corpo e do sistema imunitário em boa forma.

Por fim, uma boa higiene reduz o número de germes que entram no seu corpo, o que ajudará a reduzir o risco de baixar o seu sistema imunitário.

Em conclusão

O nosso sistema imunitário não é um elemento único; é um conjunto de partes do nosso corpo que trabalham em conjunto para nos defender contra doenças e enfermidades.

É vital cuidar do nosso sistema imunitário, uma vez que este prolonga a nossa vida e ajuda-nos a mantermo-nos saudáveis.

Há muitas formas de manter um sistema imunitário saudável e de garantir que o seu corpo está pronto para combater quaisquer micróbios nocivos.